Com mais de 145 mil casos confirmados no mundo, o COVID-19 é o nome de uma variação do coronavírus, doença respiratória que causa sintomas como falta de ar, dores no corpo e febre. Até a última Terça (17), o Brasil contava com 349 casos confirmados.

Por conta da alta capacidade de propagação da doença, diversas companhias comunicaram no final da semana o estabelecimento de um regime de home office, como forma de resguardar a saúde dos colaboradores e diminuir a abrangência do COVID-19, já classificado como pandemia pela Organização Mundial de Saúde. 

Dicas para se adaptar a essa nova rotina

Mas trabalhar home office nem sempre é fácil, ainda mais se tratando de profissionais não preparados para essa mudança de rotina e que precisam na maioria das vezes conciliar o trabalho com as mudanças da vida familiar, já que as crianças também estarão em casa. Confira abaixo uma lista de dicas da gerente sênior de recrutamento da Robert Half, Mariana Horno para ajudar os profissionais a criarem um bom ambiente de trabalho em casa e alcançarem uma maior produtividade .

Escolha um som ambiente

Não desligue o rádio, pois um pouco de barulho pode ajudar. Seu desempenho e o processo de abstração do seu cérebro podem ser melhorados com um som ambiente agradável (até 70 decibéis – o que equivale a uma conversa ou alguém tocando piano, por exemplo).

A iluminação adequada

Diminua a iluminação, pois isso pode ajudar a liberar a criatividade. O desempenho criativo costuma ser melhor sob o efeito de pouca luz, mostrou um estudo da Universidade de Stuttgart, na Alemanha.

A temperatura mais agradável

Mantenha o ambiente onde será realizado o home office em uma temperatura agradável, algo entre 20ºC e 25ºC. Pesquisas indicam que a essa temperatura as pessoas cometem 44% menos erros e aumentam em 150% as chances de ter insights valiosos.

Mantenha uma “bagunça controlada”

Um pouco de desordem faz bem. Pesquisa da Universidade de Minnesota (EUA) mostrou que a criatividade pode ser impulsionada mantendo um pouco de bagunça na mesa.

Invista em plantas

Invista em um pouco de verde. Diversos estudos mostram que ter plantas dentro de casa ajuda a prevenir o cansaço, restabelece a atenção, reduz o estresse e ainda remove poluentes do ar.

Foco e disciplina

Apesar de trazer muitos benefícios ao profissional, que pode ter uma maior liberdade na hora de realizar suas tarefas, é preciso se atentar a alguns pontos para não perder o foco e conseguir manter um bom nível de produtividade.

De acordo com Mariana, para trabalhar em casa e manter a produtividade, “o profissional precisa ter foco, disciplina, organização e ser orientado para cumprir metas sem a necessidade de supervisão constante”. Confira abaixo algumas dicas da especialista para obter os melhores resultados ao fazer home office.

– Estabeleça e cumpra um horário de expediente – Não tente colocar a casa em ordem ou resolver problemas pessoais entre uma tarefa do trabalho e outra para não perder o foco, mesmo diante de atividades profissionais com longos prazos de entrega. Garanta que os demais moradores da casa entendam e respeitem esse horário de trabalho;

– Cuidados na escolha do local de trabalho – O ideal é determinar um espaço fixo para trabalhar, com boa iluminação, acomodação confortável – ainda que simples – e os itens básicos de trabalho à mão, incluindo computador com acesso à Internet e linha telefônica;

– Atenção ao traje – Tenha o hábito de se arrumar como se fosse para o trabalho. Ficar de pijama, por exemplo, pode fazer com que você não se sinta efetivamente trabalhando.

Manter a tranquilidade

E nesse momento de muitas incertezas, precisamos acima de tudo manter a fé e o amor , para acalmar nossas mentes e nossos corações acreditando que, “Tudo vai dar certo“.

Que Deus nos Abençoe !

FONTE: Blog ComputerWorld